Танец – идеальное средство в борьбе с разными болезнями!
03.04.2017
Танец – это прекрасное средство не только для поднятия настроения, но также для лечения многих заболеваний. С помощью танца можно избавиться от депрессии, снять мышечное напряжение и значительно улучшить эмоциональное состояние. В перечень заболеваний, которые способны устранить танцы, можно отнести бронхит, нарушение обмена веществ, астма, проблемы с осанкой, риск ишемической болезни сердца, ослабленная иммунная система.
Танцевать можно в любом возрасте!
Противопоказаний к занятиям танцами практически нет. Главное правильно подобрать вид танцевального направления с учетом имеющихся хронических заболеваний. Для пущей уверенности в правильности выбора следует проконсультироваться с врачом и предупредить о недуге преподавателя танцкласса.
Существует огромное множество разновидностей танцевальных направлений, среди которых можно подобрать именно тот танец, который подходит вам по темпераменту, просто нравится или же может оказать терапевтическое воздействие и излечить от существующего недуга. К примеру, стиль «латино», к которому относится румба, сальса, мамба, ча-ча-ча – танцы, способные кардинально преобразить фигуру.
Главной особенностью этого танцевального направления является интенсивная работа бедрами и тазом. В процессе занятий отлично разрабатываются тазобедренные суставы за счет увеличения притока крови в органы малого таза. Также танцы в стиле «латино» избавляют от сексуальных расстройств и являются отличным профилактическим средством против гинекологических заболеваний.
К примеру, фламенко отлично избавляет от остеохондроза за счет укрепления мышц спины и формирования идеальной осанки. Наглядно увидеть танец в «работе» можно, если заказать шоу балет. В свою очередь танец живота хорошо прорабатывает диафрагму и глубокие мышцы живота, восстанавливает работу кишечника и массажирует внутренние органы.
Индийские танцы рекомендованы людям, страдающим гипертонией, диабетом и разными формами артрита. Людям в преклонном возрасте стоит заняться изучением вальса, который способствует стимуляции вестибулярного аппарата. Аналогичную пользу приносит фокстрот – танец, который предупреждает развитие болезни Альцгеймера.
Кельтские танцы – идеальный способ исправить неровность ног, поскольку в этих танцах вся нагрузка приходится именно на ноги и на поясничный отдел. Благодаря этому тренируется система дыхания, наблюдается укрепление бедер и икр ног, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы.